Версия для слабовидящих
Декада пожилых людей стартовала в городской больнице
С 1 по 10 октября в Когалымской городской больнице традиционно проводится Декада пожилого человека. Целью этого мероприятия является улучшение уровня медицинского обслуживания лиц пожилого возраста, привлечение внимания к проблемам данной возрастной группы и создание условий для продления активного долголетия.
Многие люди, выходя на пенсию, отнюдь не радуются заслуженному отдыху. Они не знают, чем занять себя, впадают в апатию, а кого-то просто пугает мысль о старости.
Убежать от старости невозможно, но продлить счастливые годы жизни можно всегда. Только от нас самих, от наших установок и желаний зависит то, когда придет наша старость, и придет ли она вообще. Научиться правильному образу жизни можно в любом возрасте.
Отечественные и зарубежные психологи сходятся во мнении, что лучше всего приспосабливаются к выходу на пенсию люди со средней и высокой самооценкой. Именно поэтому тем, кто никак не может смириться со своим новым статусом, в первую очередь необходимо начать лучше относиться к себе. Вот несколько простых, но действенных способов, которые смогут помочь в этом.
Чаще вспоминайте свои достижения, не корите себя за сделанные ошибки, каждую маленькую победу воспринимайте как большой успех.
Посещайте общественные места! Поход в театр, в кино, на выставку или концерт может существенно помочь в борьбе со стрессом.
Найдите себе увлечение по душе.
Обзаведитесь компьютером. В вашем распоряжении всегда будет множество хороших книг, музыки, фильмов. С помощью Интернета можно, не выходя из дома, побывать в музеях Рима и Парижа, пообщаться с родными и близкими.
Заботьтесь о себе. Ходите на регулярные медицинские осмотры. Ешьте здоровую пищу и принимайте витамины. Отдыхайте больше, обязательно высыпайтесь. Делайте физические упражнения ежедневно.
Улыбайтесь чаще! Старайтесь видеть что-то хорошее в любой ситуации.
С выходом на пенсию жизнь не заканчивается, а лишь дает возможность, наконец, реализовать себя в том, на что раньше не хватало времени и с успехом применить свои таланты, мудрость и интеллект.
Главное – самому быть жизнерадостным, не дать в себе иссякнуть жажде жизни и любить её во всех проявлениях!
Многие люди, выходя на пенсию, отнюдь не радуются заслуженному отдыху. Они не знают, чем занять себя, впадают в апатию, а кого-то просто пугает мысль о старости.
Убежать от старости невозможно, но продлить счастливые годы жизни можно всегда. Только от нас самих, от наших установок и желаний зависит то, когда придет наша старость, и придет ли она вообще. Научиться правильному образу жизни можно в любом возрасте.
Отечественные и зарубежные психологи сходятся во мнении, что лучше всего приспосабливаются к выходу на пенсию люди со средней и высокой самооценкой. Именно поэтому тем, кто никак не может смириться со своим новым статусом, в первую очередь необходимо начать лучше относиться к себе. Вот несколько простых, но действенных способов, которые смогут помочь в этом.
Чаще вспоминайте свои достижения, не корите себя за сделанные ошибки, каждую маленькую победу воспринимайте как большой успех.
Посещайте общественные места! Поход в театр, в кино, на выставку или концерт может существенно помочь в борьбе со стрессом.
Найдите себе увлечение по душе.
Обзаведитесь компьютером. В вашем распоряжении всегда будет множество хороших книг, музыки, фильмов. С помощью Интернета можно, не выходя из дома, побывать в музеях Рима и Парижа, пообщаться с родными и близкими.
Заботьтесь о себе. Ходите на регулярные медицинские осмотры. Ешьте здоровую пищу и принимайте витамины. Отдыхайте больше, обязательно высыпайтесь. Делайте физические упражнения ежедневно.
Улыбайтесь чаще! Старайтесь видеть что-то хорошее в любой ситуации.
С выходом на пенсию жизнь не заканчивается, а лишь дает возможность, наконец, реализовать себя в том, на что раньше не хватало времени и с успехом применить свои таланты, мудрость и интеллект.
Главное – самому быть жизнерадостным, не дать в себе иссякнуть жажде жизни и любить её во всех проявлениях!
По материалам Ханты-Мансийского окружного центра медицинской профилактики
